H2O – acqua elemento chiave
Partendo dal presupposto che circa il 70% del nostro peso corporeo è costituito da acqua (e a sua volta, anche il 70% della massa magra è fatto d’acqua), è subito chiaro che tutta “ste”...
Monthly Archive: maggio 2016
inizia a correre
Non importa che tu sia un ultramaratoneta Non importa tu sia un superman Ciò che importa è lo spirito con cui corri, ti muovi, fai sport; anche se sono solo 21k in facile corsa lenta
Stanchezza da overtraining?
E’ facile parlare di allenamenti che ho fatto, di corse che vorrei fare ma non posso, è facile tutto il bla bla bla.. Se ci stiamo preparando seriamente per una competizione, anche se non...
Fango Fango Fango
Se non hai paura di sporcarti i piedi partecipa con noi alle gare in programma in tutta Italia; metteremo on line le nostre gare dal prossimo anno, formeremo squadre per essere ancora più uniti...
