Stanchezza da overtraining?

E’ facile parlare di allenamenti che ho fatto, di corse che vorrei fare ma non posso, è facile tutto il bla bla bla.. Se ci stiamo preparando seriamente per una competizione, anche se non vogliamo per forza arrivare primi, le chiacchiere finiscono, non abbiamo tempo per commentare, per dire: io lo faccio meglio; pensiamo sempre a superare noi stessi.

E’ facile ridursi una pezza, arrivare all’overtraining cioè quel momento in cui non riesci più a “dare”  nulla anzi, le tue prestazioni sono inferiori al solito, quando pensi di aver fatto bene ma poi durante la fase di verifica scopri che sei andato male, anzi in maniera pessima.

Questo è il momento di fermarti, riposare, liberare la mente prima di riprendere a “andare forte”.

Non tutti sono in grado di capirlo, ma se ci riesci, sarai in grado di gestire questa parte in maniera tranquilla e riuscirai a riprendere prima la tua preparazione atletica.