SpartanRace Orte
Mitica! La tappa delle Spartan Race Italiane a Orte è sempre la tappa più ambita da chiunque Pratichi questo Sport in Italia (almeno questo è il mio pensiero). Mattinata giusta, giornata fantastica, gente spettacolare;...
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SpartanRace Super Orte 2017
29 aprile 2017 Spartan Race super Orte. Riassumendo in una sola parola …anche se difficile .. ma se serve una sola parola … si può riassumere in questa.. anzi no in due: gratificamente devastante.!...
Ripetute in salita
Le ripetute in salita in alternativa al lavoro fisico in palestra rappresentano un’ottima forma di potenziamento muscolare particolarmente utile nei periodi di mantenimento e di costruzione. Infatti per correre in salita usi il 20% in più di...
CrossXRace
Una splendida giornata di sole e tanta voglia di divertirsi. L’attesa ne è valsa la pena; siamo arrivate alle otto è mezza davanti al cancello della scuola di fanteria… e meno male! Perché insistendo un...
Un intervallo da rispettare
Se hai appena portato a termine una gara che avevi in programma e, come tutti noi ci programmiamo all’inizio (a cavallo) dell’anno, tutto l’anno di gare, e se hai in programma altre gare da fare...
Come allenarsi per preparare una MUD
Fin da piccolissimi appena imparato a stare in equilibrio sulle loro gambe, i bambini cercano di correre, non sanno ancora nulla ma corrono, è un’esigenza che probabilmente si trova radicata nel nostro codice genetico,...
