Buoni per natura con il tuo Cervello
Potenzia l’alimentazione con cibi che tengono in salute il cervello oltre il tuo corpo e potrai essere più forte. La tua testa non è solo responsabile della memoria dei processi cognitivi ma gioca anche...
Category: Alimentazione
Dieta e allenamento, l’eccesso non funziona
Ci sono persone che frequentano la palestra tutti i giorni, si impegnano, sudano, saltano, pedalano, fanno tutti i corsi con una componente aerobica, ma poi sono sempre uguali, sempre ‘rotondetti’. Ci sono addirittura gli...
Aloe, proprietà eccezionali
L’aloe è una pianta Africana perenne, i fiori sono rosso vivace, mentre le foglie assomigliano a “foderi di coltelli” (dicono che è una definizione rinvenuta in Mesopotamia su una tavoletta la cui datazione risale...
Non cedere alle tentazioni
Almeno non cedere proprio a tutte le tentazioni…. Si respira già il clima natalizio, e si sa che in vacanza ci concediamo qualche piacere calorico in più. Dietro l’angolo c’è sempre un cioccolatino pronto...
Nutrirsi alla grande con le giuste Bevande
Quando ti nutri dovresti sempre far caso a cosa ingerisci e in che quantità, dovresti far caso al perché assumi determinate sostanze e a cosa ti possono ‘essere utili’, non solo semplicemente perché ti...
Proteggi il tuo cuore
Alcune regole pratiche per mantenere l’apparato cardiocircolatorio in salute con l’alimentazione. Il cuore è uno solo e dovrai trattarlo bene per essere la migliore. Ma non farlo solo per poter gareggiare .. l’alimentazione è moto...
