Monthly Archive: maggio 2016

runner-888016_960_720 0

Ti senti pronto?

A pochi giorni da una gara hai mai pensato: non ce la faccio, perché mi sono iscritto? mi ci vorrebbe più tempo, chissà se uscivo una volta in più a settimana nell’allenamento, chissà se...

bilancia 0

10 motivi per cui non perdi peso

Parlando di diete, qualche giorno fa ci siamo imbattuti in persone che, nonostante siano perennemente a “dieta” (sicuramente un “fai da te”), non riescono a perdere peso, ci siamo chiesti il perché: 1 –...

pancia 0

3 Buoni motivi per perdere peso

Salute, Bellezza, Velocità. Il primo motivo, il più importante tra tutti: la tua Salute. Le persone in sovrappeso hanno solitamente un alto livello di colesterolo, possono avere problemi di cuore, di respirazione (un gran fiatone anche...

hamburger 0

Alimentazione corretta

C’è chi pensa che l’alimentazione applicata all’esercizio fisico riguardi esclusivamente la preparazione di una gara. L’alimentazione corretta applicata all’esercizio fisico per la preparazione di una competizione, amatoriale e non, richiede una dieta quotidiana specifica come cardine fondamentale...

tough-mudder-779285_1280 0

Lo saprai solo alla fine

Lo saprai solo alla fine, è questo il motto della Spartan Race. Avete un idea del chilometraggio minimo (che però è indicativo e mai in difetto) e che si può trovare un numero minimo di ostacoli...

water-turtle-649667_1280 0

Fatti superare

Se stai correndo lento è normale che ti superino, se corri abbastanza veloce, sicuramente ti secca un pochino se ti superano. Quando corri al parco, ti è mai capitato di essere superato? Sicuramente si;...