Ti senti pronto?
A pochi giorni da una gara hai mai pensato: non ce la faccio, perché mi sono iscritto? mi ci vorrebbe più tempo, chissà se uscivo una volta in più a settimana nell’allenamento, chissà se...
Monthly Archive: maggio 2016
10 motivi per cui non perdi peso
Parlando di diete, qualche giorno fa ci siamo imbattuti in persone che, nonostante siano perennemente a “dieta” (sicuramente un “fai da te”), non riescono a perdere peso, ci siamo chiesti il perché: 1 –...
3 Buoni motivi per perdere peso
Salute, Bellezza, Velocità. Il primo motivo, il più importante tra tutti: la tua Salute. Le persone in sovrappeso hanno solitamente un alto livello di colesterolo, possono avere problemi di cuore, di respirazione (un gran fiatone anche...
Alimentazione corretta
C’è chi pensa che l’alimentazione applicata all’esercizio fisico riguardi esclusivamente la preparazione di una gara. L’alimentazione corretta applicata all’esercizio fisico per la preparazione di una competizione, amatoriale e non, richiede una dieta quotidiana specifica come cardine fondamentale...
Lo saprai solo alla fine
Lo saprai solo alla fine, è questo il motto della Spartan Race. Avete un idea del chilometraggio minimo (che però è indicativo e mai in difetto) e che si può trovare un numero minimo di ostacoli...
Fatti superare
Se stai correndo lento è normale che ti superino, se corri abbastanza veloce, sicuramente ti secca un pochino se ti superano. Quando corri al parco, ti è mai capitato di essere superato? Sicuramente si;...
