BIRRA, toccasana o da evitare?
La birra, ecco cosa c’è da sapere e quale scegliere. La birra è forse la ricompensa più diffusa anche tra gli atleti (…) dopotutto cosa c’è di più desiderato e anche meritato di una...
Category: Salute
10 motivi per cui non perdi peso
Parlando di diete, qualche giorno fa ci siamo imbattuti in persone che, nonostante siano perennemente a “dieta” (sicuramente un “fai da te”), non riescono a perdere peso, ci siamo chiesti il perché: 1 –...
3 Buoni motivi per perdere peso
Salute, Bellezza, Velocità. Il primo motivo, il più importante tra tutti: la tua Salute. Le persone in sovrappeso hanno solitamente un alto livello di colesterolo, possono avere problemi di cuore, di respirazione (un gran fiatone anche...
Alimentazione corretta
C’è chi pensa che l’alimentazione applicata all’esercizio fisico riguardi esclusivamente la preparazione di una gara. L’alimentazione corretta applicata all’esercizio fisico per la preparazione di una competizione, amatoriale e non, richiede una dieta quotidiana specifica come cardine fondamentale...
Fatti superare
Se stai correndo lento è normale che ti superino, se corri abbastanza veloce, sicuramente ti secca un pochino se ti superano. Quando corri al parco, ti è mai capitato di essere superato? Sicuramente si;...
H2O – acqua elemento chiave
Partendo dal presupposto che circa il 70% del nostro peso corporeo è costituito da acqua (e a sua volta, anche il 70% della massa magra è fatto d’acqua), è subito chiaro che tutta “ste”...
