Play Obstacle Race
“Proverbium est: vincere, vincere quod sit paratus“: Allenati a vincere, perché la vittoria deve essere preparata… L’attività sportiva ha molte sfaccettature, non è solo bianco o nero, dilettantistica o agonistica, ci sono molte vie...
Stare dritti Correre al testa alta con lo sguardo dritto in avanti; Non piegarsi alla vita; Tenere il torace leggermente avanti e spalle rilassate; Queste sono le prime parole che ti sentirai dire dal...
La cosa più importante da tenere sempre in mente: prima dell’allenamento si DEVE fare il riscaldamento. Dopo l’allenamento si DEVE fare lo stretching CALCOLO DELLA VELOCITA’ DI RIFERIMENTO: Per calcolare la velocità alla quale dovete...
Tempo fa, durante una delle numerose corse solidali che spesso facciamo, utilizzando la gara stessa come allenamento in preparazione di questa o quella gara ritenuta più importante, ci siamo soffermate a guardare ‘il mondo’...
Iniziare a correre è iniziare una nuova esperienza di vita, entrare a contatto con sensazioni nuove e bellissime. Tuttavia è bene avvicinarsi alla corsa con attenzione, con un minimo di attrezzatura (soprattutto le scarpe,...
Dieci, cento, mille motivi per correre L’uomo è stato creato per vivere in mezzo alla natura, per godersi il fascino della terra sulla quale vive, godendola centimetro dopo centimetro, giorno dopo giorno. La terra...
