BIRRA, toccasana o da evitare?
La birra, ecco cosa c’è da sapere e quale scegliere. La birra è forse la ricompensa più diffusa anche tra gli atleti (…) dopotutto cosa c’è di più desiderato e anche meritato di una...
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11 Giugno 216 – Spartan Race Super
Indimenticabile Una giornata che stai aspettando da tempo e ti sei preparata (mai abbastanza è il pensiero fino all’AROOOO della partenza) per completarla in scioltezza.. ecco, ci siamo, il giorno è arrivato: ti alzi...
Corri con la pioggia
Per verificare se sei una runner prova a pensare a quando l’ultima volta che dovevi uscire per un allenamento e si è messo a piovere ed a cosa hai fatto. Se sei uscita lo stesso probabilmente...
PRINCIPIANTE? Corri e Cammina, arriverai a 5 km
Ormai lo avrai già sentito tante volte, ma si, una volta in più non guasta, forse ti entrerà meglio in ‘zucca’. Sembra una banalità ma tutti gli sport vanno “assaggiati” un pò alla volta:...
Ti senti pronto?
A pochi giorni da una gara hai mai pensato: non ce la faccio, perché mi sono iscritto? mi ci vorrebbe più tempo, chissà se uscivo una volta in più a settimana nell’allenamento, chissà se...
10 motivi per cui non perdi peso
Parlando di diete, qualche giorno fa ci siamo imbattuti in persone che, nonostante siano perennemente a “dieta” (sicuramente un “fai da te”), non riescono a perdere peso, ci siamo chiesti il perché: 1 –...
